palmos organa_27.8.14-13 copy2.jpg

ΠΑΛΜΟΣ - ΚΕΝΤΡΟ ΑΘΛΗΣΗΣ - PALMOS HEALTH CLUB

 JUMPSTART YOUR HEALTH!

 
booking.png

Είσοδος στις Online υπηρεσίες

Από εδώ μπορείτε με το προσωπικό σας λογαριασμό να κάνετε κράτηση ή ακύρωση για όλες τις υπηρεσίες του γυμναστηρίου.

 
Elliptical Machine

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ - ABOUT THE GYM

Εκπαιδευτείτε με τους καλύτερους - Train With the Best

Το κέντρο άθλησης και υγείας «Παλμός» προσφέρει τις υπηρεσίες του από τo 1991.
Στόχος μας είναι, η δημιουργία άμεσης και φιλικής σχέσης με τον κάθε επισκέπτη χωριστά. 
Με τον τρόπο αυτό επιδιώκουμε να αισθανθεί άνετα στον χώρο μας και μέσα από την υψηλού επιπέδου παροχή υπηρεσιών να διατηρήσει την υγεία του και να κάνει τη γυμναστική τρόπο ζωής!!

 

ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ - OPENING HOURS

Ώρες λειτουργίας - Come Visit

Δευτέρα. Mon - Παρασκευή. Fri: 8:00 - 23:00
Σάββατο. Sat: 10:00 - 18:00
Κυριακή. Sun: Κλειστά - Closed

_GB66025.jpg
 

ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ - JOIN A FITNESS CLASS

pilates.jpg

PILATES

Ψυχή τε και σώματι… Η  νέα τάση σε όλο τον κόσμο, που αποτελεί και στάση ζωής, ονομάζεται PILATES. Γυμναστική με τέτοια στοιχεία, που στοχεύουν στην ψυχική και σωματική χαλάρωση και παράλληλα στην μυική ενδυνάμωση, με διαφορετικό τρόπο. Ειδικό μάθημα που αξίζει να γνωρίσετε.!

Yoga Class

YOGA

Η παραδοσιακή Hatha Yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα άσκησης για την εναρμόνιση της ανθρώπινης ύπαρξης. Καλλιεργεί τη συνειδητή άσκηση, την ευθυγραμμισμένη στάση του σώματος, τη ρυθμική ροή του κύκλου της αναπνοής,  τη διαύγεια και αταραξία του νου, την αρμονική συμπεριφορά.

zumba-fitness3.jpg

ZUMBA

Η μουσική είναι το βασικό στοιχείο για τα μαθήματα χορού Zumba. Η μορφή χορού Zumba αποτελείται από τα στυλ χορού όπως το cha-cha-cha, φλαμένκο, χορό της κοιλιάς, Cumbia, bhangra, merengue, Reggaeton, tango, samba και hip-hop.

Man-at-gym

CROSS TRAINING

CROSS TRAINING Κυκλική προπόνηση υψηλής έντασης για έμπειρους ασκούμενους και όχι μόνο. Μεγάλη αύξηση του μεταβολισμού, καύση λίπους και μυίκή τόνωση είναι τα αποτελέσματά της

Bubble Butt.jpg

BUBBLE BUTT & ABS

Το ¨Bubble butt¨  περιλαμβάνει ασκήσεις που στοχεύουν στην άμεση σύσφιξη και ανόρθωση των γλουτών, την τόνωση των μηρών, καθώς και στο κάψιμο του περιττού λίπους!  Δοκιμάστε το και θα δείτε γρήγορο αποτέλεσμα!

cross (2).jpg

BODY BARS & PLUS

Bars : 
Πρόγραμμα ασκήσεων με την αγαπημένη μας μπάρα, που σκοπός του είναι η ενδυνάμωση ολόκληρου του μυϊκού συστήματος!

Plus : 
Αθλητικό μίνι πρόγραμμα άσκησης για όλο το σώμα! 

Functional Training6.jpg

Η.Ι.Ι.Τ.-TABATA

ΗΙΙΤ-TABATA : Αερόβιο πρόγραμμα εναλλασσόμενης έντασης. Αποκτήστε άμεσα αποτελέσματα μέσα σε 30 λεπτά. . Η φιλοσοφία της είναι ότι ο οργανισμός επωφελείται περισσότερο όταν η αερόβια άσκηση έχει μεγαλύτερη ένταση και μικρότερη διάρκεια απ΄ ότι αερόβια χαμηλής έντασης και μεγαλύτερης διάρκειας.

trx3.jpg

FUNCTIONAL TRAINING-TRX

Λειτουργική προπόνηση για όλα τα επίπεδα ασκουμένων με τη χρήση διαφορετικών fitness tools. Ασκησιολόγιο με άμεση εφαρμογή στην καθημερινότητα και έμφαση στην ενεργοποίηση και σταθεροποίηση του κορμού.

 
pool gym2

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ ΠΙΣΊΝΑΣ - POOL GYMNASTICS

Απολαύστε τις χαρισματικές ιδιότητες του νερού… σ΄ ένα πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής, ενδυνάμωσης, τόνωσης και ευεξίας, προσαρμοσμένο απόλυτα στις ανάγκες σας! 
Πραγματοποιούνται Ιδιαίτερα μαθήματα εκμάθησης κολύμβησης ενηλίκων.

 

ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Στο γυμναστήριο υπάρχουν προγράμματα για παιδιά. Αυτά είναι η εκμάθηση κολύμβησης και η  ενόργανη. Μετά που κλείνει το σχολείο ξεκινάει η δημιουργική απασχόληση FitClub & συνεχίζω ντε τα τμήματα εκμάθησις κολύμβησης.

 

GROUP TRAINING

Η προσωπική εκπαίδευση είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιτύχετε τους στόχους σας για γυμναστήριο. Το προσωπικό μας συνεργάζεται μαζί σας για να σας κρατάει κίνητρα και να εκπαιδεύετε εστιάζοντας ταυτόχρονα στο στόχο σας. Μπορείτε να το δοκιμάσετε σε μικρές ομάδες.

Personal Trainer

PERSONAL TRAINING

bike.jpg

INDOOR CYCLING

kangoo jumps.jpg

ΈΡΧΕΤΑΙ! - LOADING...

 

ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΕΠΑΦΗ - GET IN TOUCH

Είστε έτοιμοι να συμμετάσχετε; Κάντε μας μια κλήση ή στείλτε μας ένα μειλ.

Kriari 52, Rethymno, crete

+30 2831 051662

 

©2020 by palmos hc. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now