Διατάσεις προθέρμανσης - αποθεραπείας
30 Μαρ 2020
διαβάστηκε 1 λεπτά
Το βίντεο είναι χωρισμένο σε δύο σκέλη. Στο πρώτο σκέλος δείχνω διατάσεις σώματος που μπορούν να γίνουν μετά την προθέρμανση και στο δεύτερο σκέλος δείχνω διατάσεις σώματος που μπορούν να γίνουν μετά την γυμναστική ή για χαλάρωμα το βράδυ πριν από τον ύπνο μας.
Σχόλια